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El contacto con la naturaleza mejora la salud

Un nuevo estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, insiste en que pasar tiempo en la naturaleza, ya sea en casa o en el extranjero, ayuda a las personas a incrementar la sensación de bienestar gracias a sonidos como el canto de los pájaros y murmullo del agua, que aumentan la sensación de relajación.

Rachel Buxton, una investigadora asociada del departamento de biología de la Universidad de Carleton, en Ottawa, Canadá, afirma que alejarse de la ciudad y el asfalto tiene un efecto positivo en nuestra vida cotidiana al proporcionarnos tranquilidad.

"Es bueno para aliviar el estrés y una amplia variedad de beneficios que vimos desde aliviar el dolor hasta mejorar el estado de ánimo y la capacidad cognitiva... Creo que es realmente increíble, no solo los beneficios evidentes para la salud, sino la amplia variedad de los mismos", ha explicado.

George Wittemyer, coautor del estudio, ha añadido que existen pruebas claras de estos efectos positivos.

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