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Paul Brown-Bampoe buscó ayuda psicológica para la ansiedad escénica

Paul Brown-Bampoe buscó ayuda psicológica para la ansiedad escénica

Paul Brown-Bampoe "luchaba" contra la ansiedad escénica.

El alero de Exeter buscó el consejo de un psicólogo deportivo, quien le ayudó a comprender que una mala jugada no iba a tener un gran impacto en su vida.

Declaró a la revista Rugby World: "Solía ​​tener muchos problemas con la ansiedad escénica. Mi psicólogo deportivo me dijo que si dejas caer la pelota, en el gran esquema del mundo, ¿qué pasa? La gente no te va a odiar. Algunos aficionados sí, pero no es lo único importante".

Otro gran consejo deportivo de Paul fue sobre su comportamiento en el campo: "Otra cosa que me dijeron está relacionada con la postura. La forma en que mantienes la postura puede determinar tu estado de ánimo. Hay poses de poder que puedes mantener, como tener las manos en las caderas, mirar hacia arriba y no replegarse sobre ti mismo. Ese simple gesto puede cambiarte el humor”.

“Cuando estás nervioso antes de un partido, sacando pecho, mirando hacia arriba y observando todo lo que te rodea, las poses de poder son realmente buenas”, añadió.

El deportista de 23 años suele ser el blanco de las bromas de sus compañeros: "Soy bastante tranquilo, pero soy uno de los jóvenes del equipo y a algunos de los extremos mayores les gusta esconder mis cosas. así que si me compro unas botas nuevas y las dejo en mi sección del vestuario, las sacan y las esconden.

Una va a la basura y la otra a un estante en las duchas. En cualquier lugar fuera de mi vista".

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